В девятом сезоне примет участие восемь команд: «Агидель» (Уфа), «Белые медведицы» (Челябинск), «Бирюса» (Красноярск), «Динамо-Нева» (Санкт-Петербург), МСМО «7,62» (Московская область), СКСО (Екатеринбург), «Торнадо» (Московская область) и «Торпедо» (Нижний Новгород).
«Агидель», «Бирюса», СКСО и «Торнадо» выступают в Женской хоккейной лиге с первого сезона; «Динамо-Нева» и МСМО «7,62» — с 2020 года, «Белые медведицы» с 2021, «Торпедо» — с 2022.
«Куньлунь Ред Стар» уведомил Лигу, что женская команда «КРС Шэньчжэнь» не выступит в следующем сезоне ЖХЛ по причине участия хоккеисток национальной сборной Китая во внутреннем чемпионате.